2011-07-05 運動不足 最近、樫木式・カーヴィーダンスというのを、始めた。あまりに運動不足で、体がギシギシいうので。 このカーヴィ、実にゆるやかな運動で、「これで良いのか?」という感じ。ほんまに、くびれるのかっ!?